نصائح و ارشادات لمرضى السكري

نصائح و ارشادات لمرضى السكري

 

الأخطاء المتداولة في الحمية الغذائية لمرضى داء السكري و الأغذية السليمة  موضوع “صحتك ابجل” مع اخصائية التغذية ايمان النفطي في مداخلتها عبر الهاتف اليوم السبت 08 اوت 2020 , اين اكدت الاخصائية على الانتباه في العادات الغذائية , مشدّدة على تناول الطعام الصحي الغني بالمواد المغذية الطبيعية، والذي يحتوي أيضًا على القليل من الدهون والسعرات الحرارية. اضافة الى الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة التي تمثل اهم العناصر الرئيسية  و اعطت كذلك عديد الانواع من الاطعمة الموصى بها لمرضى السكري و منها الاغذية الغنية بالالياف التي تساعد على التحكُّم في مستويات السكر في الدم و توجد في الخضروات , الفاكهة خاصة التفاح و الحبوب الكاملة . هذا و اكدت على اهمية  النشاط الرياضي  ,اكثر تفاصيل عن اهم الارشادات و التوصيات في المداخلة التالية :

    Leave Your Comment

    Your email address will not be published.*