نصائح و ارشادات لاتباع حمية غذائية لمرضى ارتفاع ضغط الدم

نصائح و ارشادات لاتباع حمية غذائية لمرضى ارتفاع ضغط الدم

 

بعاني كثير من الناس من مرض ارتفاع ضغط الدم، حيث اصبح حالة مرضية شائعة بين الناس هذه الأيام، و هو مرض يمكن أن يؤثر على صحة القلب بشكل كبير، الأمر الذي قد يجعل المرء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية.

و هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في ارتفاع ضغط الدم، فعلى مدار اليوم، قد يرتكب المرء أخطاء عدة، قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لديه في تناولها.

و لمنع ارتفاع ضغط الدم يحتاج المرء إلى التحكم في تناول مثل هذه الأطعمة للحفاظ على نظامه الغذائي الصحي و النظيف.

و ضمن هذا الاطار, تدخلت  اليوم السبت 15 اوت 2020 , أخصائية التغذية ايمان النفطي لتقديم جملة من النصائح و الارشادات لاتباع حمية غذائية ناجعة, عبر تناول (الحبوب الكاملة ,الخضر و الفواكه , اللحوم البيضاء ,…)

 

    Leave Your Comment

    Your email address will not be published.*